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Satz 1: 1 Runde
20 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
20 seconds
30 seconds
40 seconds

Satz 2: 1 Runde
20 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
20 seconds
30 seconds
40 seconds

Satz 3: 1 Runde
20 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
30 seconds
20 seconds
30 seconds
40 seconds

Satz 4: 1 Runde
3 Min 50 Sek


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