Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde

Satz 3: 1 Runde


Verwandte Workouts

Power-pack Punching
8 Min 10 Sek, Mäßig
Punch-Out
19 Min 10 Sek, Intensiv
Punches And Kicks
9 Min 10 Sek, Intensiv
T-Minus 10 Rapid Punches
10 minutes, Intensiv
Punching
13 Min 30 Sek, Mäßig
Punches
3 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sit Ups

Sit Ups

2 Min  
SitUps

SitUps

90 Sek  
Crunches

Crunches

Mäßig 60 Sek  
Cross Trainer

Cross Trainer

Mäßig 10 Min  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment
Ankle Grabbers

Ankle Grabbers

Mäßig 60 Sek  
Core  

Workout Kategorien