Mäßiges Training

Quick Handstand Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Geo Dem

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

15 seconds

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

45 seconds

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

15 seconds

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

45 seconds

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

45 seconds

15 seconds

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Foam Roller, Wall

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Back

Pull Up Bar, Stability Ball, Foam Roller, Wall

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