Intensives Training

Work A

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Jonny Creab

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Hanging L Raises

Hanging L Raises

15 Wiederholungen

Hanging L Raises

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15 Wiederholungen

Hanging L Raises

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15 Wiederholungen

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