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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Mäßig 60 Sek  
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Intensiv 46 Min  
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Intensiv 2 Min  
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Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment

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