Mäßiges Training

Triceps

Mäßig Duration 32 minutes

Zielbereiche: Brazos, Pecho

Ausrüstung: Banco, Mancuernas

Hinzugefügt von Alberto .

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Flexiones de tríceps

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15 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Flexiones de tríceps

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15 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Flexiones de tríceps

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15 Wiederholungen

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Descensos con bancos

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15 Wiederholungen

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Satz 5: 1 Runde

Descensos con bancos

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Satz 6: 1 Runde

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