Mäßiges Training

Cuerpo ❇

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Karina Picado

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 seconds

15 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

15 seconds

15 seconds

Saltos en el lugar

❤️ Leicht (Zone 1)

Saltos en el lugar

15 seconds

15 seconds

Aleteo de piernas

❤️ Leicht (Zone 1)

Aleteo de piernas

15 seconds

15 seconds

Tirón de pierna

Tirón de pierna

15 seconds

15 seconds

Giro de columna vertebral

Giro de columna vertebral

15 seconds

15 seconds

15 seconds

15 seconds

15 seconds

15 seconds

15 seconds

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Sentadillas de prisionero

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15 seconds

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Plancha lateral

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