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Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig   110 seconds

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Chest

Ausrüstung: Dumbbell

Caleb Calhoun
 		    Hinzugefügt von Caleb Calhoun
Upper Body
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
10 Wiederholungen

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