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Anfänger Training

In Progress

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Kettlebell

Brigitte Sherman
 		    Hinzugefügt von Brigitte Sherman
In Progress
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
10 Wiederholungen
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
10 Wiederholungen
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
10 Wiederholungen
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
10 Wiederholungen
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
12 Wiederholungen

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