Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
4 Min 30 Sek
15 seconds
3 minutes
15 seconds
3 minutes
15 seconds
1 minute
15 seconds
2 minutes


Verwandte Workouts

Each Day
7 minutes, Mäßig
Workout 2
10 Min 45 Sek, Mäßig
Workout #2
10 Min 30 Sek, Mäßig
Daily
4 Min 50 Sek, Mäßig
Bodyweight Timed #2
11 Min 45 Sek, Intensiv
Core
15 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien