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Anfänger Training

Elliptical

Anfänger   20 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Brooklin Poirier
 		    Hinzugefügt von Brooklin Poirier
Elliptical
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elliptical
Widerstand: Leicht
❤️ Kräftig (Zone 3)
Elliptical
10 minutes
Treadmill Running
Steigung: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
Treadmill Running
5 minutes
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minutes

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