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Intensives Training

Elliptical

Intensiv   35 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Layken Smith
 		    Hinzugefügt von Layken Smith
Elliptical
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

If you don't have a elliptical you can use a bike

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cardio Warm Up
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5 minutes
Elliptical
Elliptical
25 minutes
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
5 minutes

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