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Mäßiges Training

Client Programming Session 8 (KP)

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Barbell

Sarah Fisher
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Sarah Fisher
Client Programming Session 8 (KP)
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

One power clean + one hang power clean + 2 front squats is one repetition. Complete 5 sets with a minutes rest inbetween as heavy as form allows.

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