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Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
100%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
0%

Hauptsätze

Satz 1
5 Wiederholungen
Ruhe 3 minutes



Exercise Routine

tracked by Carlos Tomita
5 Nov 2023

Dauer 3 minutes



Workout Trainer
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