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Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
100%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
0 / 40 Wiederholungen - 45 seconds/10 seconds
Ruhe 15 seconds
Satz 2
0 / 40 Wiederholungen - 45 seconds/10 seconds
Ruhe 15 seconds
Satz 3
0 / 40 Wiederholungen - 45 seconds/10 seconds
Ruhe 15 seconds


Princess Tita Dean

Exercise Routine

tracked by Princess Tita Dean
4 May 2026

Dauer 1 Std 51 Min



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