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Trainingsfokus

Krafttraining

Maximalkraft
0%
Hypertrophie
0%
Muskelausdauer
100%
Leistungs-Trends anzeigen

Hauptsätze

Satz 1
15 Wiederholungen @ 0 kg
Ruhe 30 seconds
Satz 2
15 Wiederholungen @ 0 kg
Ruhe 30 seconds
Satz 3
15 Wiederholungen @ 0 kg
Ruhe 30 seconds


Jorge Perez González

Exercise Routine

tracked by Jorge Perez González
16 Feb 2024

Dauer 3 minutes



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