Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Back Pelvic Tilt Posterior

Primäre Muskelgruppen: Lower Back

Benötigte Ausrüstung: No Equipment

Kategorien: Stretching

Added by Phyllis Halfacre-lawson

Beschreibung

Tighten stomach and flatten back by Roland pelvic down hold 12 seconds relax repeat 12 x per set

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Schritt für Schritt

How to do: Back Pelvic Tilt Posterior - Step 1

How to do: Back Pelvic Tilt Posterior - Step 2

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