How to do: Alternate Leg Raises

Lie on your back with hands behind your head. Raise both feet just off the floor, then raise one leg as high as you can keeping both legs straight, lower it and then repeat with other leg. Keep alternating the legs

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Single Leg Raises Left

Two Down One Ups

Body Bar Leg Raises

Double Leg Circles

Hanging Leg Raises

Lying Leg Raise - Left

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Plank Side-to-side Feet Jump Tuck

Rolling Plank

Heel Touch

Press Up Kick Outs

Seated Incline Bicep Curl

Dumbbell Punches

Dumbbell Over Head Punches

Dumbbell Archers

Workouts von diesem Mitglied

Total Six Pack

20 minutes, Mäßig

Core Control

16 Min 40 Sek, Mäßig

Heel Touches

1 minute, Anfänger

Alt Bicep Curl

3 Min 15 Sek, Mäßig

Incline Dumbbell Bench Press

6 minutes, Mäßig

Barbell Bicep Curl

7 Min 30 Sek, Mäßig

Reverse Grip Bent Over Row

4 Min 30 Sek, Mäßig

Dumbbell Bicep Curl

4 Min 30 Sek, Mäßig

Bent Over Row

10 Min 40 Sek, Mäßig

Beliebte Übungen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Übungskategorien