How to do: Flexions biceps

Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les abdominaux rentrés. Tiens les haltères dans tes deux mains. Plie les deux coudes simultanément en amenant les deux haltères jusqu'à ta poitrine, en gardant tes coudes près de tes côtés.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Flexions de biceps alternées

Flexions marteau

Flexion de biceps isométriques

Curls de Biceps Assis

Flexions des poignets avec haltères

Flexions de biceps concentrés à droite

Übungen in der gleichen Kategorie

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Tirage Latéral à la Câble

Attraper de ballon médicinal bonjour

Marche avec charge inégale avec le bras droit

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Boucles de squat d'haltères

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Vinyasa Modifié

Ciseaux droits

Posture de l'angle droit

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Übungen mit dem gleichen Equipment

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée