How to do: Incline Dumbbell Curl

Sit back on an incline bench with a dumbbell in each hand held at arms length. ... While holding the upper arm stationary, curl the weights forward while contracting the biceps as you breathe out. Only the forearms should move.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Incline Dumbbell Curl

Alternate Incline Dumbbell Curl

Incline Bicep Curl

Seated Incline Dumbbell Curl

Incline Dumbbell Curls

Inclined Dumbbell Curl

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Incline Dumbbell Fly

Heavy Ropes

Preacher Curl

Ball Circle Curls

Leg Extensions

880 Meter

440

100m Sprints

Bent Over Twist

Workouts von diesem Mitglied

Ll Cool J Platinum Workouts

38 Min 12 Sek, Mäßig

Athlean X Push/Pull Performance Primer

26 Min 18 Sek, Mäßig

Platinum Workout Weeks 17-18

25 Min 50 Sek, Mäßig

Platinum Workout Weeks 16-18 Sunday

35 Min 43 Sek, Mäßig

Platinum Workout Week 20

27 Min 32 Sek, Intensiv

Platinum Workout Week 21

32 Min 40 Sek, Intensiv

Athlean Xx Booty-ful Butt

10 minutes, Mäßig

Platinum Workout Week 21 (Shoulders)

19 Min 25 Sek,

Platinum Workout Week 21 Cardio

30 minutes, Intensiv