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Primäre Muskelgruppen: Glute Max, Hip Flexors, Adductors, Quads
Sekundäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Biceps, Upper Chest, Transverse Abdominis, Traps (neck), Lats (back), Hamstrings, Calves, Lower Back, Rhomboids
Kategorien: Yoga
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