Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Assisted Pull-up/dip

Primäre Muskelgruppen: Triceps, Biceps, Upper Chest, Lats (back)

Sekundäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Biceps, Upper Chest, Traps (neck)

Benötigte Ausrüstung: Strength Machine

Kategorien: Bodyweight, Strength

Added by Roy Hensens

Beschreibung

Excersise using either pull-ups or dips with this machine to counter your bodyweight. Weight setting is bodyweight minus set weight.

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