How to do: Thoracic Extension Mobility

• Place your foam roller on the floor and take a kneeling four point position with your wrists on the foam roll in front of you. • Roll the foam roll forward by stretching your spine and lowering your chest towards the floor. • buttock on heels

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Foam Roll Thoracic Extension

Foam Roll Thoracic Spine

Seated Thoracic Extension

Thoracic Spine Side Extension

Lats Foam Roll

Back Roll With Leg Stretch

Mehr Übungen von diesem Mitglied

Deep Neck Flexors

Curl Up/Down In Quadruped

Pure Rotation In Quadruped

Double Arm Lift

Pectoralis Minor Stretch

Elastic Row

Row and external rotation

Iso. retraction/elongation

Lat Elbow Reach

Workouts von diesem Mitglied

Evening Stretching - Full

6 Min 59 Sek, Anfänger

Morning - Physio

7 Min 16 Sek, Anfänger

Evening - Physio (Old)

4 Min 29 Sek, Anfänger

Me And Bruce - Evening

18 Min 10 Sek, Anfänger

Beliebte Übungen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Übungskategorien