How to do: Rechter Half Zijplank

Ga op je rechterzij liggen en stapel enkels en knieën op elkaar. Verplaats je lichaamsgewicht en steun op je onderarm. Rust de andere hand op je taille of reik naar het plafond.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Rechter Zijplank

Linker Half Zijplank

Linker Zijplank

Halve Zijplanken

Knielende Rechter Zijplank

Knielende Linker Zijplank

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken