How to do: Ster Push-Ups

Vanuit plank, verlaag je romp totdat je ellebogen een hoek van 90 graden vormen en duw explosief omhoog in de lucht, landend met je handen en voeten dichter bij elkaar. Verlaag je romp totdat je ellebogen je zijden wrijven en explodeer weer omhoog, landend met je handen en voeten breder dan schouderbreedte uit elkaar. Blijf de twee-pushup sequentie herhalen.

Jede Workout Trainer Übung beinhaltet

✓ Folge den Video-, Foto- & Audiohinweisen

✓ Füge diese Übung zu deinen eigenen Workouts hinzu

✓ Herzfrequenzstatistiken mit Smartwatches / BT HR Monitore

 

Ähnliche Übungen

Push-Ups

Knielende Push-Ups

Cirkelvormige Push-Ups

Klappende Push-Ups

Hand Release Push-Ups

Stoel Push-Ups

Übungen in der gleichen Kategorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Übungen, die die gleichen Muskeln trainieren

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

Übungen mit dem gleichen Equipment

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken