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Fred Parrish

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Fred Parrish
04 Jul
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At Pensacola Beach visiting the best pal while he’s at A school for the navy and had to get a workout in
Fred Parrish
01 Jul
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01 Jul
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30 Jun
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Gonna move up to the 40lbs soon!
Fred Parrish
30 Jun
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27:00    Intensiv
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Needed this. Got a few nagging aches
Fred Parrish
29 Jun
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30lb dumbbells and 5lb ankle weights
Fred Parrish
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24:00    Intensiv
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Enjoyed my post workout meal while reading!
Fred Parrish
24 Jun
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23 Jun
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Used 20 & 30lb dumbbells
Fred Parrish
23 Jun
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Really fun workout
Fred Parrish
23 Jun
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22 Jun
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Not enough calories in the tank 😬
Fred Parrish
21 Jun
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Too hard 🤣🤣🤣 not really
Fred Parrish
19 Jun
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17 Jun
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17 Jun
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30lb dumbbells
Fred Parrish
16 Jun
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16 Jun
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23:00    Intensiv
Used 30lb dumbbells and wore ankle weights
Fred Parrish
16 Jun
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14:39   
No kettlebell so I used 30lb dumbbells
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