Crossfit Programming - Programme 1

Intensiv

2 Wochen

6 Workouts

Durchschnitt 36 min

Ausrüstung: Rowing Machine, Pull Up Bar, Barbell, Jump Rope, Cardio Machine, Dumbbells, Wall, Rings, Box or Step, Kettlebells, Resistance Bands, Medicine Ball, Stationary Bike, Foam Roller

Hinzugefügt von Sarah Fisher

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Privates Programm

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

This programme will make you fitter and stronger then you've ever felt before. Its intense but the results are more than worth the effort. Can be completed in a regular gym.

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.