4 Wochen
12 Workouts
Durchschnitt 37 min
Ausrüstung: Exercise Mat, Jump Rope, Chair, Wall, Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box or Step, Kettlebells, Resistance Bands
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Hinzugefügt von Anna Osherov |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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