3 Wochen
11 Workouts
Durchschnitt 24 min
Zielbereiche: Fit bleiben
Ausrüstung: Pull Up Bar, Box or Step, Barbell, Medicine Ball, Wall, Jump Rope, Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells
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Hinzugefügt von Beppe Agostini |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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