Strong - Fit - Toned

Mäßig

4 Wochen

12 Workouts

Durchschnitt 39 min

Ausrüstung: Stationary Bike, Strength Machine, Dumbbells, Box or Step, Wall, Cardio Machine, Bench, Chair, Pull Up Bar, Jump Rope, Barbell, Exercise Mat

Hinzugefügt von Sarah Fisher

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Privates Programm

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

A four week gym programme to leave you feeling fitter and stronger!

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.