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Intensives Workout-Programm

Functional Full Body

Intensiv    2 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 35 min

Ausrüstung: Kettlebells, Medicine Ball, Cardio Machine, Exercise Mat, Bench, Pull Up Bar

Alex Caterino
 		    Hinzugefügt von Alex Caterino
Functional Full Body
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Cardio, kettlebells and HIIT

Kalender
S M D M D F S
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Kettlebell Interval"
8 Day 8: "Three Mile Run" 9 Day 9: "Kettlebell Head To Toe To Head" 10 Day 10: "Sprint Day" 11 12 Day 12: "Kettlebell Tabata" 13 Day 13: "Cardio Stairs Session" 14 Day 14: "Full Body Fire House"
15 Day 15: "HIIT Fire House 2" 16 17 Day 17: "Three Mile Run" 18 Day 18: "Kettlebell Class 1" 19 Day 19: "Kettlebell Full Body" 20 Day 20: "Cardio Stairs Session" 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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