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Mittleres Workout-Programm

Before Bed

Mäßig    2 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 19 min

Ausrüstung: Exercise Mat

Johnny Ballgame
 		    Hinzugefügt von Johnny Ballgame
Before Bed
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Hit the sack

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Lower Yoga Stretch" 2 Day 2: "Lower Yoga Stretch" 3 Day 3: "Lower Yoga Stretch" 4 Day 4: "Strong Abs" 5 Day 5: "Lower Yoga Stretch" 6 Day 6: "Lower Yoga Stretch" 7 Day 7: "Lower Yoga Stretch"
8 Day 8: "Strong Abs" 9 Day 9: "Lower Yoga Stretch" 10 Day 10: "Lower Yoga Stretch" 11 Day 11: "Lower Yoga Stretch" 12 Day 12: "Abs" 13 Day 13: "Lower Yoga Stretch" 14 Day 14: "Lower Yoga Stretch"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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