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Anfänger Workout-Programm

Morning Stretch

Anfänger    6 Tage   17 Workouts Durchschnitt 16 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Chair, Wall, Treadmill, Foam Roller

Michael R.
 		    Hinzugefügt von Michael R.
Morning Stretch
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

10 minute morning warm up

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "New Warm Up Stretches!.", "Sciatica Relief", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
3 Day 3: "Charlie's Morning Workout", "Sciatica Relief", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
4 Day 4: "Summer Stretch", "5 Minute Backwards Walk"
+1 more
5 Day 5: "Good Morning Warm Up", "Sciatica Relief", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
6 Day 6: "Be Like Water", "Runner's Stretch & Strengthen With Side Plank", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
7 Day 7: "Morning Workout", "MINI~YIN YOGA ☯️FOR 𝑺𝒄𝒊𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 {Spinal &Hip Openers} HS", "5 Minute Backwards Walk"
+2 more
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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