Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

Mobility Mornings

Mäßig    4 Wochen   16 Workouts Durchschnitt 7 min

Zielbereiche: Flexibilität verbessern, Fit bleiben, Geringe Belastung

Ausrüstung: Exercise Mat, Wall

Mobility Mornings
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Do you have a morning routine? Most of us do! How about squeezing in a quick 10-minute exercise set to get your blood flowing? Morning stretches can help improve productivity and have you feeling more energized from the get-go. Mobility Mornings is a 4-week training program that will help rejuvenate your morning routine and have you feeling like a morning person in no time. Get your blood flowing, your body moving, and start your days right!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Abgeschlossen von

Ricardo Lages
Nicky Bohorfoush
Jen Keller
Mayumi Hasegawa
Samantha Hudgins
Azure Stevenson
Dag Hovden
Anushree Jain

Derzeit eingeschrieben

Latisha Mcleod
Mae Apgovannon
May Ver.
Nico Fleischmann
Christian James
Mark Hobson
Brian Tugee

Verwandte Programme

Office Exercises & Stretches
Office Exercises & Stretches
Flexibilität verbessern, Office Equipment, Spezialität, Fit bleiben
2 Wochen, 14 Workouts
7-Min Fit: Mini Series
7-Min Fit: Mini Series
Fit bleiben, Muskeln straffen, Mini-Serien
1 Woche, 7 Workouts
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Studio-Stil, Körpergewicht, Geringe Belastung
3 Wochen, 10 Workouts
Fit, Flex & Fierce
Fit, Flex & Fierce
Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Fit bleiben, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 12 Workouts
Best Bodyweight Flex II
Best Bodyweight Flex II
Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Körpergewicht, Studio-Stil, Geringe Belastung
3 Wochen, 9 Workouts
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht
3 Wochen, 13 Workouts

Programme mit demselben Equipment

Freedom FIT I
Freedom FIT I
Kostenlos, Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht, Gewicht verlieren
2 Wochen, 6 Workouts
Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Gewicht verlieren, Körpergewicht, Fit bleiben, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen
2 Wochen, 10 Workouts
Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
Kern stärken, Flexibilität verbessern, Spezialität, Körpergewicht, Geringe Belastung
3 Wochen, 8 Workouts
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Muskeln straffen, Fit bleiben, Anfängerleitfäden, Körpergewicht
4 Wochen, 13 Workouts
Calisthenics 1.0
Calisthenics 1.0
Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Gewicht verlieren
2 Wochen, 8 Workouts
Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Alles über Yoga, Anfängerleitfäden, Geringe Belastung
4 Wochen, 12 Workouts