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Mittleres Workout-Programm

Marco

Mäßig    1 Woche   33 Workouts Durchschnitt 14 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Wall, Box or Step, Chair

Marco Brinzi
 		    Hinzugefügt von Marco Brinzi
Marco
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Tornare in forma 1ª settimana

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Scientific 7-Minute Workout", "Biceps", "Fat Burner Deluxe", "Core the Pilates Way", "Ripped Biceps"
+4 more
3 Day 3: "Glutes on Fire", "Shed & Sculpt", "Scientific 7-Minute Workout", "Yin Yoga", "Amazing Abs Attack"
+4 more
4 Day 4: "50 Push-Up A", "Absolutely Amazing Abs", "Biceps", "Quick Cardio Crunch", "Dumbbell Greatness"
+4 more
5 Day 5: "Scientific 7-Minute Workout", "The Strength Train", "Bottom", "Amazing Abs Attack", "Shed & Sculpt"
+4 more
6 Day 6: "Yoga Refreshing Backbends", "Low Impact Legs", "Biceps", "Total Arms & Abs!", "Simple Yoga Stretches"
+4 more
7 Day 7: "Fat Burner Deluxe", "Opposites & Obliques", "Scientific 7-Minute Workout", "Absolutely Amazing Abs"
+3 more
8 Day 8: "Biceps", "Glutes on Fire", "Amazing Abs Attack", "Weight Loss Basics"
+3 more
9 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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