8 Wochen
48 Workouts
Durchschnitt 22 min
Ausrüstung: Barbell, Strength Machine
 |
Hinzugefügt von René Lacerda |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
| S | M | D | M | D | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
| 8 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
| 22 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
| 29 |
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
| 36 |
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
| 43 |
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
| 50 |
51
|
52
|
53
|
54
|
55
|
56
|
Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.
Finde ein Programm
