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Beschreibung

Arm pulleys


Kalender
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1 2 Day 2: "Gym Upper Body (AMRAP)🏋️‍♀️🔥" 3 4 Day 4: "Gym Upper Body (AMRAP)🏋️‍♀️🔥" 5 6 Day 6: "Gym Upper Body (AMRAP)🏋️‍♀️🔥" 7
8 9 Day 9: "Gym Upper Body (AMRAP)🏋️‍♀️🔥" 10 11 Day 11: "Gym Upper Body (AMRAP)🏋️‍♀️🔥" 12 13 Day 13: "Gym Upper Body (AMRAP)🏋️‍♀️🔥" 14

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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