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Mittleres Workout-Programm

Weekly Plan

Mäßig    1 Woche   7 Workouts Durchschnitt 14 min

Ausrüstung: Exercise Mat, Wall, Box or Step, Bench, Dumbbells

Selman C.
 		    Hinzugefügt von Selman C.
Weekly Plan
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Full body workout in a week including recovery

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Fat Burner Deluxe" 2 Day 2: "Crunch Time" 3 Day 3: "Scientific 7-Minute Workout" 4 Day 4: "Push-Up Master" 5 Day 5: "Leg Strengthener" 6 Day 6: "Bodyweight HIIT" 7 Day 7: "Melt Away Back Tension"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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