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Intensives Workout-Programm

Full Body

Intensiv    1 Woche   7 Workouts Durchschnitt 30 min

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Chair, Kettlebells

Steve S.
 		    Hinzugefügt von Steve S.
Full Body
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Arms shoulders, legs abs, chest back

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Arms And Shoulders" 2 Day 2: "Chest & Back" 3 Day 3: "Legs & Abs" 4 Day 4: "100/100/100" 5 Day 5: "Arms And Shoulders" 6 Day 6: "Chest & Back" 7 Day 7: "Legs & Abs"
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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