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Mittleres Workout-Programm

Fit Mama: Trimester I

Mäßig    4 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 10 min

Zielbereiche: Vor & Nach der Geburt, Spezialität

Ausrüstung: Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball

Fit Mama: Trimester I
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Congrats on your little bundle of joy! Fit Mama: Trimester 1 workouts have just the right amount of challenge while you adapt to your body's prenatal changes. Do these workouts whenever you have a little window of time and push through! It’s important to maintain healthy weight gain during your pregnancy by staying active. Listen to your body, and if something doesn’t feel right, skip it. Note: consult your physician before you begin any workout training program. All content provided does not constitute medical advice. Use at your own risk.

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Maria Ly
Nathan Jonaitis
Luna Lisa
Alexandra Bolick
Bianca Pagliarin
Audra S Bishop
Fan S
Kimberley Baker

Derzeit eingeschrieben

Alexia Tzuridis
Tammy Hailey
Ashley Bowles
Lars Djredo
Indigo Taylor
Kelsi Robinson
Catia Coroa

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