Skimble
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Anfänger Workout-Programm

Lose It. Tone It!

Anfänger    4 Wochen   15 Workouts Durchschnitt 19 min

Zielbereiche: Muskeln straffen, Gewicht verlieren, Fit bleiben

Ausrüstung: Exercise Mat, Dumbbells, Wall, Box or Step

Lose It. Tone It!
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Muscles are like a game of lost and found. Lose the weight and you'll find your muscle! So, while you are losing the weight and muscles are reappearing, this program will also help tone those muscles into a nice healthy looking shape. Perform as many reps as possible within the time given for the workouts on each day. Also, while going through the program, keep in mind that on your days that Skimble will not be at your side you should keep moving. Try not to have a single day where you've sat for more than 75% of the day. Remember, being "healthy" is a lifestyle not an end point, so incorporating activity into your daily routine will help keep creeping pounds at bay.

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Andrew Marshall
Neil J.
George Alvarez
Leo Krieg
Jeanne' Gentry
Jorge Perez
Kirk Abraham
Anj Macalintal

Derzeit eingeschrieben

Kevin Campbell
Megan Perry
Heidi A.

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