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Intensives Workout-Programm

Boxfit

Intensiv    3 Wochen   8 Workouts Durchschnitt 16 min

Ausrüstung: Jump Rope

Coach Matt Vinzant
 		    Hinzugefügt von Coach Matt Vinzant
Boxfit
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

When performed at higher intensities, boxing intervals can be beneficial for cardio and metabolic adaptations. These tabata style circuits are designed to challenge your ability to maintain technique, speed and power under fatiguing conditions. Keep your hands up, chin down, knees bent and protect yourself at all time!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Boxfit A" 3 4 Day 4: "Boxfit B" 5 6 Day 6: "Boxfit C" 7
8 9 Day 9: "Boxfit E" 10 11 Day 11: "Boxfit D" 12 13 Day 13: "Boxfit F" 14
15 16 Day 16: "Boxfit G" 17 18 Day 18: "Boxfit H" 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Coach Matt Vinzant
Frank Mckinney
Irene P.

Derzeit eingeschrieben

Vittoria Lopez-vazquez
Mark Tosti

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