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Mittleres Workout-Programm

All Round Fun

Mäßig    8 Wochen   32 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Kern stärken, Muskeln aufbauen, Fit bleiben

Ausrüstung: Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat, Barbell, Bench, Resistance Bands

Sandipan B.
 		    Hinzugefügt von Sandipan B.
All Round Fun
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Easy to perform exercises ar home with all round resistance training

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Boom! Shoulders!" 2 Day 2: "I'm With The Band" 3 Day 3: "The Strength Train" 4 Day 4: "Arms 'n Abs, Baby!" 5 6 7
8 Day 8: "Get Low" 9 Day 9: "I'm With The Band" 10 Day 10: "Body Circuit Session" 11 Day 11: "Iron Arms" 12 13 14
15 Day 15: "Boom! Shoulders!" 16 Day 16: "I'm With The Band" 17 Day 17: "The Strength Train" 18 Day 18: "Arms 'n Abs, Baby!" 19 20 21
22 Day 22: "Get Low" 23 Day 23: "I'm With The Band" 24 Day 24: "Body Circuit Session" 25 Day 25: "Iron Arms" 26 27 28
29 Day 29: "Boom! Shoulders!" 30 Day 30: "I'm With The Band" 31 Day 31: "The Strength Train" 32 Day 32: "Arms 'n Abs, Baby!" 33 34 35
36 Day 36: "Get Low" 37 Day 37: "I'm With The Band" 38 Day 38: "The Strength Train" 39 Day 39: "Iron Arms" 40 41 42
43 Day 43: "Boom! Shoulders!" 44 Day 44: "I'm With The Band" 45 Day 45: "The Strength Train" 46 Day 46: "Arms 'n Abs, Baby!" 47 48 49
50 Day 50: "Get Low" 51 Day 51: "I'm With The Band" 52 Day 52: "The Strength Train" 53 Day 53: "Iron Arms" 54 55 56
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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