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Mittleres Workout-Programm

Maedeu

Mäßig    2 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 16 min

Ausrüstung: Barra con pesas, Banco, Mancuernas, Barra fija, Anillos

Alfredo S.
 		    Hinzugefügt von Alfredo S.
Maedeu
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Musculación y cardio

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Empuje" 3 Day 3: "Cardio" 4 Day 4: "Traccion" 5 Day 5: "Cardio" 6 Day 6: "Empuje" 7
8 9 Day 9: "Traccion" 10 Day 10: "Cardio" 11 Day 11: "Empuje" 12 Day 12: "Cardio" 13 Day 13: "Traccion" 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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