5 Wochen
24 Workouts
Durchschnitt 32 min
Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat, Chair, Medicine Ball, Bench, Box or Step, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Kettlebells, Pull Up Bar, Foam Roller, Rings, Rowing Machine, Cardio Machine, Wall, Jump Rope, Elliptical
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Hinzugefügt von Qrkavodna 🔥 |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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