4 Wochen
20 Workouts
Durchschnitt 28 min
Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Unterkörper stärken, Kostenlos
Ausrüstung: Exercise Mat, Home Gym - Other, Resistance Bands
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Hinzugefügt von Darshea A |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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