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Anfänger Workout-Programm

Abs And Arms

Anfänger    4 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 5 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen

Ausrüstung: Resistance Bands

Sharmil Mckee
 		    Hinzugefügt von Sharmil Mckee
Abs And Arms
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Abs, arms stretch and stretghten

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1: "Arms And Abs With Bands" 2 3 Day 3: "Arms And Abs With Bands" 4 5 Day 5: "Arms And Abs With Bands" 6 7 Day 7: "Arms And Abs With Bands"
8 9 Day 9: "Arms And Abs With Bands" 10 11 Day 11: "Arms And Abs With Bands" 12 13 Day 13: "Arms And Abs With Bands" 14
15 Day 15: "Arms And Abs With Bands" 16 17 Day 17: "Arms And Abs With Bands" 18 19 Day 19: "Arms And Abs With Bands" 20 21 Day 21: "Arms And Abs With Bands"
22 23 Day 23: "Arms And Abs With Bands" 24 25 Day 25: "Arms And Abs With Bands" 26 27 Day 27: "Arms And Abs With Bands" 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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