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Anfänger Workout-Programm

Reppin' 1.0

Anfänger    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 14 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Bilanciere, Manubri, Panchina, Tappetino per esercizi

Reppin' 1.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Reppin' 1.0 è un programma di intensità casual di 4 settimane che ti avrà ben avviato verso la costruzione del muscolo e l'ottenimento di un fisico asciutto. Avrai bisogno di avere accesso a attrezzature da palestra standard come manubri, bilancieri e un panca per completare questo programma come progettato. La maggior parte degli allenamenti sono divisi tra sessioni di rafforzamento del corpo superiore e inferiore, tuttavia ci sono 3 allenamenti totali del corpo spaziati uniformemente per darti molta varietà. Prenditi il tuo tempo per fare ogni ripetizione degli esercizi correttamente, non c'è fretta di passare attraverso i set. Prendi le tue barre, campane e panca e diventiamo forti!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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