Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Workout-Programm

Strappato

Intensiv    3 Wochen   14 Workouts Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Barra per trazioni, Manubri, Bilanciere, Panchina, Box o Step, Tappetino per esercizi

Strappato
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Sei pronto a costruire muscoli e a strapparti?! Questo è un programma di 3 settimane progettato per costruire forza nel corpo superiore e inferiore, così come guadagnare quel tanto ricercato tessuto magro (alias muscolo). Ci sono anche 2 allenamenti per lo sviluppo del core per aiutarti a definire il tuo 6-pack e lavorare verso quel look magro di tutto il corpo. Il programma richiede che tu abbia accesso a un bilanciere con pesi regolabili, manubri, una barra per trazioni e una panca. Mettiti con questo programma e diventa STRAPPATO!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Derzeit eingeschrieben

Manuel Ardo

Verwandte Programme

Costruttore di Corpo Forte
Costruttore di Corpo Forte
Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Fit bleiben
4 Wochen, 16 Workouts
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 13 Workouts
V Taper III
V Taper III
Oberkörper stärken, Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio
2 Wochen, 9 Workouts
Perdita di Peso 1
Perdita di Peso 1
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken
4 Wochen, 17 Workouts
Perdita di Peso 3
Perdita di Peso 3
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 19 Workouts
Guida per principianti: Forza del corpo superiore
Guida per principianti: Forza del corpo superiore
Oberkörper stärken, Geringe Belastung, Anfängerleitfäden
4 Wochen, 12 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programme mit demselben Equipment

Snello & Aggressivo
Snello & Aggressivo
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 9 Workouts