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Intensives Workout-Programm

Trasformazione Totale

Intensiv    4 Wochen   17 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Manubri, Tappetino per esercizi, Panchina

Trasformazione Totale
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Trasforma il tuo corpo da capo a piedi con questa Trasformazione Totale. Guadagnerai forza fisica e mentale alla fine di questo programma di allenamento di 4 settimane, quindi impegnati a trasformarti e sarai felice dentro e fuori. Ogni giorno ha un'area di focus diversa, come il tuo corpo inferiore, corpo superiore, core e cardio totale del corpo. Sei pronto a iniziare la tua trasformazione? Per vedere tutto il tuo duro lavoro ripagare, assicurati di scattare un selfie prima e dopo per il confronto! Avrai bisogno di manubri per completare questo programma.

Kalender
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1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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